私たちはどうしても過去の出来事に意識を向けがちです。
その出来事がいい記憶の場合はいいのですが、
悪い記憶の場合はあまり考えないほうがいいそうです。
過去の出来事は変えられないのですから、
できれば望む未来を想像し続けることが大切なようです。
今がわくわくしているとわくわくしたことを引く寄せやすくなるそうです。
意識を向けたものが現実化するようになっているのだそうです。
目先嫌な出来事があったとしても、
なんでこうなってしまうのだろうと考えるのでなく、
このことから何を学ぶことができるだろうか？
と質問し、
きっとこの試練を乗り越えれば、
いいことが待っているはずと思うといいようです。
思考や感情を周りに左右されるのでなく、
自分でコントロールしていけるようになれば、
人生の達人になっていけます。
世界はまだまだ大変な地域がたくさんあります。
日本に生まれてきただけでラッキーなようです。
朝いちばん、今日目を覚ますことができたことに感謝ですね！
なんかいい気分というといいそうです。
気分が良くなる言葉を使う
鏡の前で笑顔を作ってみる
体を5分でも10分でも運動する
前向きになるものを聞く
前向きになるものを読む
気分がよくなる音楽を聞く
どれか一つでも習慣にすると思います。
どうしてもいやなことがあれば、
嫌な気分になるのは当然です。
ただ、ずっとそのことを
考え続けていたら人生が台無しになります。
人生を台無しにしないために十分考えたら後は天は運に任せて、
いいことに気分がよくなる工夫をしていく必要があります。
日ごろどんな気分でスタートするかがその日が決まります。
その毎日の積み重ねで人生が作られます。
今日も一日いい気分を選択して素晴らしい一日にしていきましょう！
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