私たちが意識でできる事には限りがあります。
意識でできる事は1％から5％といわれています。
1日の95％から99％は無意識に行われています。
これのおかげで楽に生きられているのです。
集中力にも限界があります。
集中力は15分周期で、15分
45分 長くても90分くらいに休憩を入れるのが
妥当だそうです。
もし、頑張ってるわりうまくいっていないと感じるなら
無意識につぶやいている言葉を認識し、変えていく必要があります。
私たちは習慣の生き物で習慣の奴隷ですから
いかにいい習慣を身につけていくかがカギです。
成功している人の習慣を真似れば
成功しやすくなります。
一番簡単なのが思考の習慣を変えるために言葉を
変えるというものです。
何かをやろうとしたとき反応的に
できない、無理、難しいという言葉が
出てきていませんか？
これだと行動する前にあきらめるか
できるようになる前にあきらめてしまいます。
能力がないのでなく、自分で制限をする言葉を
使っていることに気づくことが大事です。
そして、それに代わる言葉を
繰返し当たり前になるまで言い聞かせることが
大事です。
できない→できる
無理→やればできるようになる
難しい→やってやれないことはない
など他にもあるかもしれません。
いずれにせよ自分が無意識に使っている言葉が
信念になり、行動を支配していきます。
その結果現実になっていくのですから、
いい言葉や勇気づける言葉、やる気になる言葉
行動したくなる言葉を意識して口癖にしていきましょう！
斎藤一人さんは
ついている ついている
竹田和平さん
ありがとう
は有名ですね！
他に行動したくなる言葉
やる気になる言葉
諦めずに行動し続けられる言葉は
何ですか？
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