心のつぶやきを前向きに変えるとうまくいく

人生の大きな違いを生みだすのがセルフトークです。
私たちが何かしようとするときに無意識に自分に語りかけています。
これが自分を責める言葉だったり、マイナスの言葉が多いとうまくいきません。
そして自覚して認識しないかぎり、変えることもできません。

以前は2度寝が良くないと思っていましたが、快適さを求める潜在意識があるため、
理解はしているが、なかなか起きられませんでした。

 

もう少し眠気を失くし睡眠時間を短くできないかと思っていたので、
ショートスリーパーの話をなぜできているのか聞いてみようと思って参加したところ、
二度寝は気持ちいいですが、自分にとって好ましくないと理解し、
潜在意識が納得してからは楽に起きられるようになりました。

色々試しながら5時に起きれるようになったのも今まで常識（思い込み）が自分の中で一変してしまい、

それならできると思ってしまったからです。

当然ですが、無理して起きているのではなく、

アプリを使ったりして自然に目覚める方法を見つけました。

潜在意識が変わらない限り、どんなにやろうと思ってもできませんが、
いったん潜在意識が変わってしまえば別人になったように簡単にできるようになります。

そのために意識してやるのがアファメーション（肯定的自己宣言）や自己暗示ですが、

もしくは知識や経験を積み重ね、潜在意識に変化をもたらします。

毎日自分が自分にどんな言葉を投げかけているか客観的に眺め、

改善が必要な点を見つけて変えていけば、変わった分だけ行動が変わり、

人生が変わっていきます。潜在意識をうまく付き合えるようになると、

潜在意識が次第に答えを提供してくれるようになります。

声に従って少しずつ微調整していきます。

頭で考えたことはなかなか思うようにいきませんが、

潜在意識からの前向きな答えをそのまま取り入れるとうまくいきます。

逆に後ろ向きな答えやささやきに気づいたら、意識的に変えていきましょう！

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