先延ばしをしてしまうのは、先延ばしするような感情になっているか？
他のことをやってからやろうと思っているからのようです。
面倒くさい、おっくーだなと思えば、人は行動に移せなくなります。
まさに脳から指令を受けた通りに体が反応しているようです。
自分で自分を動かすためにも、動きたくなるような理由が必要です。
もしくは慣れていないことを後回しにすれば、するだけやる気がなくなってくるので、
やる時間を決め、優先順位を一番にもっていかない限り、習慣化は難しいようです。
いつかやろうと思っていたら、そのうち忘れてやらなくなります。
5分でも10分でも時間を作ることが先延ばしを克服する方法です。
やろうと思った瞬間に時間を作ってやれれば、ベストなのだそうです。
普通はなれていることから始め、慣れていないことは後回しにしてしまいます。
慣れていないことをあとでやろうとしてもなかなかできません。
もしくはまとまった時間ができたらやろうとします。
先延ばしを克服するにはまとまった時間がなくても、
まずはエネルギーの高いうちに慣れていないことから片づけたほうがいいようです。
成功する人は今すぐ行動する人といいますが、完璧でなくても行動を起こす
習慣を身に付けているようです。
まずはある程度考えたらやってみるしかないですね！
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